疫情后，戶外團(tuán)建活動(dòng)是可以開展的

團(tuán)建歸根到底是促進(jìn)企業(yè)文化的落地，是企業(yè)文化必不可少的元素。聚眾活動(dòng)是可以開展的，聚心的文化落地卻是企業(yè)必不可少。?團(tuán)建就是團(tuán)隊(duì)建設(shè)。團(tuán)隊(duì)建

怎么克服高原反應(yīng)？

川西地區(qū)以及西藏特殊的高原環(huán)境，對(duì)身體會(huì)有一定的影響，因此，到川西地區(qū)以及西藏旅游之前一定要去醫(yī)院作身體檢查，在肯定自己心肺等主要臟器沒有毛

牙膏雖小，旅行途中有妙用

外出旅游時(shí)，牙膏是必備之物，因?yàn)樗藵嶟X外，還具有一些生活上的用途，可解除旅途上的不便。別小瞧了牙膏，它可是給旅途帶來了很多便利，不信，你

徒步露營(yíng)：意想不到療效

最新研究發(fā)現(xiàn)，戶外露營(yíng)能重置人體生物鐘，有效改善失眠。CVA建議：將露營(yíng)與徒步相結(jié)合，療效更佳！大發(fā)現(xiàn)假如你總睡不著覺的話，可以考慮去戶外露

容易被忽視的危險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

選擇超出自己能力范圍的項(xiàng)目。青年人一般喜歡激烈對(duì)抗、動(dòng)作幅度大的運(yùn)動(dòng)，或是追求新、奇、怪的運(yùn)動(dòng)，如壁球、滑板、花式單車等。這些項(xiàng)目不適合老人

節(jié)省體力的方法你知道嗎？

戶外活動(dòng)，體力是關(guān)鍵，有再多的戶外技能，如果體力沒有分配好，旅途只能半途而廢。許多驢友都不善于節(jié)省體能，在極為疲乏的時(shí)候，一方面無力上行，一

戶外崴腳的處理方法

崴腳，是人們?cè)谏钪薪?jīng)常遇到的事情，醫(yī)學(xué)上稱做“足踝扭傷”。這種外傷是外力使足踝部超過其最大活動(dòng)范圍，令關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶甚至關(guān)節(jié)囊被拉扯

戶外活動(dòng)緊急觸電狀況醫(yī)療急救知識(shí)

　簡(jiǎn)介：我們?nèi)粘Ｉ罘浅Ｒ蕾囯娖?，但使用不?dāng)則可能有觸電的危險(xiǎn)，在行雷時(shí)站在空曠的地方，亦有機(jī)會(huì)因雷殛而觸電。人體被強(qiáng)力的電流通過，會(huì)出現(xiàn)昏

孩子戶外春游巧裝備

春天來了，被爸媽捂了一冬的寶寶也迫不及待要到戶外玩耍了。但是春季細(xì)菌、病毒活躍，寶寶對(duì)氣候可能不適應(yīng)，抵抗力會(huì)下降。爸媽要做哪些預(yù)防工作呢？

教您幾種戶外脫臼的緊急處理方法

猛然跌落、撞擊都可能會(huì)引起關(guān)節(jié)脫臼。受傷部位明顯畸形，疼痛劇烈。騎行皮膚下常能明顯感覺到脫臼骨骼的一端。沒有明顯的摩擦聲，由于骨骼端部通常不

如何選購和使用帳篷，給的一些建議

因?yàn)椴欢?，買個(gè)帳篷等裝備，總是顧慮重重，面對(duì)市場(chǎng)上讓人眼花繚亂的帳篷，我們總是猶豫不決，不知道怎樣的帳篷才適合自己。其實(shí)也沒必要那么糾結(jié).1

徒步鞋如何保養(yǎng)，你造嗎？

皮毛是活的有機(jī)體，它由皮脂腺滋養(yǎng)維持，皮脂是由脂肪、膽固醇、蛋白質(zhì)及電解質(zhì)混合而成，它可以防止皮毛干燥，保持皮毛柔軟。當(dāng)鞋革失去這種天然的保

入夏戶外旅行 中暑、日射病和熱痙攣急救常識(shí)

夏天是戶外運(yùn)動(dòng)較多的季節(jié)，愛往野外跑的戶外運(yùn)動(dòng)愛好者，“中暑”危險(xiǎn)性非常大；在海濱、登山或在炎熱的夏天進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，注意在陽光下暴曬過久，頭部

運(yùn)動(dòng)前后半小時(shí)最好不要喝可樂

對(duì)于很多人而言，戶外運(yùn)動(dòng)后來瓶冰可樂咕嚕一口氣喝下去再打個(gè)嗝，會(huì)感覺“很爽”，不過很爽卻不意味著健康。在運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)專家眼里，可樂是運(yùn)動(dòng)后最要不

長(zhǎng)時(shí)間徒步如何預(yù)防雙腳起皰

腳泡的產(chǎn)生是由于腳底汗?jié)癖砥ぼ浕?，足掌長(zhǎng)時(shí)間著力和摩擦促使局部組織液滲出而形成；常與鞋襪、行走的道路不平和速度不勻以及徒步旅行者缺乏鍛煉等因